Bioenergetica

I laboratori che propongo, sono degli spazi dove si ha la possibilità di entrare in contatto, nel presente, con le proprie sensazioni, emozioni, pensieri, stati fisiologici.

Corpo - Mente - Emozioni: tre elementi legati tra loro indissolubilmente. 

Traggo spunto dalla Bioenergetica, una pratica affascinante, difficile forse a spiegare a parole. E’ come un’emozione che per comprenderla bisogna provarla.

E’ una disciplina che si basa sul concetto che tutto ciò che accade nel corpo si concretizza nella mente e ciò che accade nella mente si riflette nel corpo. Prevede una serie di esercizi, alla portata di tutti, che aiutano a ridurre le tensioni muscolari.

Cosa a mio avviso ancor più interessante è che con l’andare del tempo, consente a chi la pratica, di essere sempre più presente a se stesso, più consapevole nel conoscere e riconoscere sensazioni, emozioni, pensieri.

Il corpo ha sempre cose nuove da dire e i suoi segnali possiamo utilizzarli non solo per entrare maggiormente in contatto con noi, ma anche per definire bisogni, desideri e obiettivi e sfruttare il corpo come “motore” a cui attingere per attivare processi di cambiamento e miglioramento di sé.

Si scopre che il corpo ha tanto da dire. Quanto la parola.

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